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Cours de YOGA NIDRA : relaxation-méditation avec Blandine (enseignante de Yoga)

Aikido Lyon Masséna

Anahata chakra : le chakra du coeur est parfois encombré, perturbé, par nos émotions ou les évènements. Ici, vous allez cultiver votre centre du coeur : prendre sa température, le cocooner, le régénérer et retrouver une forme d’harmonie et de conscience de votre corps plus égale. Le nidra se pratique tôt le matin ou avant le coucher. Tout le monde peut essayer le yoga nidra.

Blandine

Le Dojo à le plaisir de vous proposer ce cours en ligne de Yoga Nidra réalisé par Blandine. Il s’agit d’un enregistrement audio. Bonne pratique à toutes et à tous !

Ces supports de cours, qui ont été mis en place afin de permettre la pratique pendant la période de confinement de l’épidémie de COVID-19, sont destinés uniquement aux élèves de Yoga inscrits au Dojo Masséna. Ils sont la propriété des enseignant-e-s et/ou du Dojo. Merci de ne pas les copier ou de les transmettre à des personnes extérieures à votre foyer.
D’autre part, ne pouvant être présent avec vous pour vous conseiller, corriger ou vérifier votre aptitude et votre niveau, vos enseignant-e-s, le Dojo Masséna et l’association Europe Lyon Aikido se dégagent de toute responsabilité suite à l’utilisation de ces vidéos et enregistrements.

Paroles des MANTRAS à télécharger pour le cours.