88 rue Masséna 69006 Lyon
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YOGA

Dojo Massena

Yoga Dojo Massena

HATHA YOGA

Accessible à tous, le Hatha-yoga est une pratique qui réunit postures physiques, respiration consciente, concentration et méditation. C’est un Yoga de l’énergie. La voie du Hatha-yoga permet à chacun, dans le respect de ses limites, de ressentir un bien-être général dans toutes les situations et à tout moment de la vie.

VINYASA YOGA

Vinyasa est un termes Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. C’est un yoga dynamique qui s’articule autour de la salutation au soleil en flot continu comme une chorégraphie, les postures s’enchaînent de manière fluide, initiées et harmonisées par la respiration. C’est un Yoga tonique qui permet d’éveiller les muscles pour sculpter le corps en profondeur. L’esprit n’a pas le temps d’être distrait, ce qui aide au lâcher-prise et à l’apaisement.

YOGA NIDRA

Le Yoga Nidra est une relaxation-méditation allongée sur le sol et guidée par la voix de l’enseignante. Cette pratique libère les tensions, apaise les émotions, éveille l’esprit et offre une présence à soi et une profonde détente du corps.

YOGA ADAPTE

Il s’agit d’un Yoga adapté à toutes les personnes recherchant une activité physique douce et souhaitant se détendre, se ressourcer, éveiller son corps par des mouvements et des étirements et apprendre à respirer. Il est particulièrement recommandé pour celles et ceux qui ont un corps fragilisé ainsi qu’aux seniors et aux personnes porteuses de légers handicaps ou souffrant d’une maladie.

HORAIRES YOGA 2019 / 2020

Permanence, renseignements et inscriptions 30 minutes avant chaque cours.

TARIFS & COTISATIONS

Les cotisations indiquées sur cette page concernent tous les cours réguliers hors vacances scolaires de la zone A et jours fériés.

Réduction Famille et cotisations dégressives (dès Novembre) : se renseigner à l’accueil

Il existe un tarif spécial pour les personnes percevant moins de 900 € par mois ou en situation socio-économique difficile : se renseigner à l’accueil. 

Une réduction famille (hors licence et frais d’inscription) pour les membres de la même famille (parents / enfants, frères / sœurs) de :

-15 %  pour les 2ème et 3ème membres / -20 %  à partir du 4ème membre  / -30 %  à partir du 5ème membre.

Possibilité de régler en 4 chèques maximum.Les paiements en CB sont acceptés au DOJO.
Aucun remboursement possible au-delà des 8 jours d’essai.
En revanche, pour toute absence justifiée de plus de 3 mois : possibilité d’obtenir un avoir sur la prochaine saison (voir règlement intérieur).  
Cotisations dégressives à partir du 1er novembre.